便秘是因为吃了什么

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医生主讲实录

通常吃了一些食物会导致出现便秘,比如一些辛辣刺激过于坚硬,过于干燥的食物,比如咸鱼,腊肉,麻辣烫,麻辣火锅,麻辣串儿,油炸的炸糕、油饼、油条,还有吃了大量的水分含量比较少的饼干,烧饼,还有坚果,比如核桃,花生,碧根果。另外还有暴饮暴食,此外还有吃了一些含有膳食纤维比较少的食物,比如比较精细的食物,比如精米,一些细粮。

这些都可能会促发肠道内的大便排出不畅,滞留在肠道内而形成便秘。

以上内容仅供参考

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