骨质增生能健身吗

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医生主讲实录

骨质增生的患者可以健身,但是建议选择一些没有太大压力的健身活动,并且还要选择一些关节不负重的健身活动,如果继续进行对抗性的健身锻炼或者是进行关节负重的锻炼,容易导致局部的关节磨损更加的严重,使得骨质增生的情况加重。

建议骨质增生的患者采取游泳的锻炼,因为游泳的过程当中关节的负重是最小的,关节的软骨也不会受到较大的压力,还可以促进疾病的恢复。另外也可以进行骑自行车的锻炼或者是采取瑜伽以及选择健身操等多种锻炼。

以上内容仅供参考

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