来月经可以吃新鲜的龙眼吗

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医生主讲实录

在月经期间是可以吃新鲜的龙眼的,吃龙眼并不会影响月经。龙眼的营养丰富,富含有糖类,多种维生素,矿物质,能够为机体提供营养,增强体质的,女性适当的吃龙眼,对身体也是有益处的。

在来月经的时候,吃水果方面没什么特殊限制,只要是常温的水果就可以。如果是凉的水果会影响经血的排出,出现痛经的情况。饮食方面不要吃辛辣刺激性寒凉的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,富含有蛋白质的食物,不要劳累,熬夜,适当的活动。

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