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• 膝关节运动损伤如何分类

  膝关节的运动损伤，它是具有明显的分类类型。我们一般根据分类的角度，来进行分类。第一，可以分为急性损伤和慢性损伤，这是按照损伤的时间，严重程度来分的。第二，根据膝关节运动损伤的解剖结构的部位来进行分类，比如常提到的前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤以及内侧副韧带和外侧副韧带损伤。还有半月板损伤，这个要重点提一下，因为半月板的损伤是最多见的。平常的跑动运动、篮球运动、足球运动，都容易损伤半月板。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 4718次

• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 5390次

• 膝关节损伤如何运动
  膝关节损伤这是一个非常大的范围，有很多的外伤都会导致膝关节的损伤，比如高处坠落伤，严重的交通事故，也有可能是在进行体育运动锻炼的时候损伤了膝关节，膝关节损伤的种类也有很多，有可能是软组织的损伤，也有可能是骨折甚至关节的脱位，也有可能是半月板以及韧带的损伤，不管是哪一种损伤，都会引起局部组织的连续性以及完整性受到破坏，会导致局部的疼痛，肿胀以及明显的功能障碍。这个时候是不能够进行任何运动的，不管采取哪种运动都会导致疼痛加重，并且还会导致损伤进一步加重，正确的处理方法是积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗的话，需要进行适当的固定3-4周的时间，抬高患肢，不能站立行走，也不能推拿按摩。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-24 1585次

• 膝关节损伤如何恢复
  膝关节损伤以后的恢复，主要看膝关节损伤导致的组织的损伤程度。如果膝关节损伤只是单纯的韧带牵拉损伤以及半月板轻度的损伤，这种情况可以通过保守治疗，行支具或者石膏托外固定一个月，并且应用活血化瘀药治疗，一般是可以恢复的。如果膝关节部位的损伤是由韧带的撕裂或者断裂以及半月板的撕裂或者断裂情况，这种情况就需要行手术治疗，以修复损伤的韧带、半月板，恢复膝关节的稳定结构。如果膝关节损伤以后导致的膝关节部位的骨折，骨折没有明显的移位，也可以行保守的治疗，就是行支具以及石膏托外固定。如果膝关节部位的骨折有明显的移位，特别是胫骨平台骨折有明显的平台塌陷或者股骨远端骨折有关节面明显的损伤以及移位的情况，这种情况也要行手术治疗，以恢复膝关节的骨性支架，避免后期引起创伤性的膝关节炎。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-13 4038次

• 运动过量引起的膝关节损伤该如何恢复
  病情分析：运动过量主要可能会导致膝关节的韧带损伤，或者是半月板损伤。早期症状轻微的，首先注意休息，避免继续做剧烈的运动。局部可以选择理疗热敷，针灸的方式帮助缓解。意见建议：建议平常在运动的时候要注意劳逸结合，短时间内运动幅度不要过大。如果出现急性损伤的情况下，可以先用冷毛巾或者冰块冷敷减轻症状。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-15 601次

• 膝关节损伤如何恢复
  病情分析：膝关节损伤以后可以选择物理治疗和药物治疗的方式帮助恢复，早期症状轻微的膝关节损伤，可以选择局部理疗热敷针灸，可以口服活血止痛的药物，如大活络胶囊，帮助恢复。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：膝关节损伤以后可以口服修复软骨的药物，如硫酸软骨素钙，盐酸氨基葡萄糖胶囊，对膝关节部位可以进行穴位注射。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 802次

• 运动损伤膝关节如何预防
  对于运动损伤膝关节预防的办法，第一，在运动之前需要先热身，适当的进行活动锻炼，这样可以有效的预防膝关节的损伤。第二，运动的过程中，需要避免过度的剧烈的运动，就可以有效地预防膝关节损伤。第三，运动的过程中可以戴个护膝，注意保护一下膝关节就完全可以的。但是，有时候运动损伤是难以避免的，一旦出现损伤还是需
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 293次

• 膝关节运动损伤如何治疗
  要根据膝关节运动损伤的类型和程度来说，常见的膝关节运动损伤有骨头的损伤，韧带损伤和半月板损伤，如果是骨头的损伤，轻微的骨头损伤，我们骨折或者是骨裂，我们需要打石膏，严重的需要做手术，上钢板螺钉内固定。如果是半月板的损伤，我们一般轻微的半月板损伤，1到2度的考虑是退行性的问题，我们不一定需要积极的手术
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 93次