来月经能不能吃番石榴

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃番石榴的,番石榴富含营养,尤其是富含维生素,女性在经期大部分的水果都是可以吃的,只要注意,不是太凉就可以了,一定不要吃冷冻的水果,并且也不要进食生冷的食物,否则容易导致月经的异常,像是月经量变少,月经稀发,痛经等。

女性在经期大多会出现气血不足的表现,建议适当的补充营养来补充气血,比如可以多吃一些肉类,蛋类等。另外,也可以吃一些滋补品,像是阿胶。另外,女性在月经期间一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜等情况的发生。

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