如果冠心病的患者平时有运动的习惯,大概每天可以步行万步左右,如果平时没有运动的习惯,可以大概每天5千到6千步左右,循序渐进,然后逐渐增加步行量。
有节律的步行可以使血液循环加快,血管的容量扩张。心脏功能得到加强肺活量增加,呼吸变得深沉,从而导致氧的摄入量增多,可以减少胆固醇在血管壁上的沉积,因而可以减少心肌梗死的可能性,长期坚持勤快的散步,还可以安定神经系统可以使心情变得开朗愉快,增强对紧张的忍耐力。
如果冠心病的患者平时有运动的习惯,大概每天可以步行万步左右,如果平时没有运动的习惯,可以大概每天5千到6千步左右,循序渐进,然后逐渐增加步行量。
有节律的步行可以使血液循环加快,血管的容量扩张。心脏功能得到加强肺活量增加,呼吸变得深沉,从而导致氧的摄入量增多,可以减少胆固醇在血管壁上的沉积,因而可以减少心肌梗死的可能性,长期坚持勤快的散步,还可以安定神经系统可以使心情变得开朗愉快,增强对紧张的忍耐力。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测