冠心病饮食防治原则有哪些

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医生主讲实录

我们在平常的生活饮食上做出相应的调理有利于预防冠心病的发生,比如选择清淡饮食,也就是以低盐,低脂,低胆固醇的饮食方式为主,平常多吃蔬菜水果,五谷杂粮,少吃辛辣,油腻,刺激性的食物,如多吃芹菜,洋葱,海带,紫菜,豆类,牛奶,可以适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,但是不要吃太多的肉食,尤其是肥肉及动物内脏,这些尽量的避免食用。

而且,每天食盐摄入量最好控制在5克以内,平常还应该多吃一些温热,易消化的食物,不要吃生冷的,尤其是冰冻饮料最好是不要喝,以免对胃造成刺激,而且也不利于心脑血管疾病的控制。

以上内容仅供参考

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