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• 阴虚内热怎么调理

  调理阴虚内热有以下方法：第一、和起居调理有关，着衣应该宽松，不要熬夜，要保证充足的睡眠来保护阴气，另外还要节制房事。第二、要注意精神调理，避免发脾气或者上火的情况，以免耗阴伤血，另外多注意听轻柔的音乐来舒缓情志。第三、可以从饮食方面来进行调理，多吃一些滋阴清淡的食物，像绿豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、还可以通过运动调理和药物调理等。阴虚内热的患者中医可能会出现潮热盗汗、口渴多饮、腰膝酸软、小便发黄的情况，通常造成阴虚内热的原因有很多种，可能和个人的体质有一定的关系，也可能是属于后天不注意保养、亏损过度、性生活过度频繁造成的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 8853次

• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 6892次

• 阴虚体质如何调理
  体质的调理是一个长期的过程，不是一蹴而就的，要从生活的方方面面来进行调理，阴虚是以滋阴润燥为治，食疗是常用的调理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋阴的汤水，如银耳雪梨汤，山药百合粥等，日常还可以泡枸杞，麦冬作为日常的一个茶饮，这都可以润燥，辛辣温燥的食物是耗伤人体的阴液，就要尽量的少吃或不吃。日常的运动要适量，可选择一些比较好的中医健身功法，如太极拳，八段锦等可以散步，快走等运动，不要进行激烈的体育运动。因为大汗出也会伤阴，对于症状严重的就可以服用一些药物来调理了，比如六味地黄丸，知柏地黄丸等还可以针灸按摩进行一个保健。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-09-03 6530次

• 阴虚火旺体质怎么调理
  阴虚火旺指阴液亏虚，虚火亢盛，阴虚阳亢而化生虚火，临床表现主要是五心烦热，颧红，失眠盗汗，口燥咽干，眩晕。容易并发口腔溃疡，烦躁易怒，潮热盗汗等症状。临床上对于阴虚火旺的患者，可以通过口服黄连阿胶汤调理，在饮食上应该注意保阴育阳，饮食应当清淡，避免肥腻厚味燥烈之品，平常可以吃白菜，蜂蜜，乳品，梨，苹果，鱼类，白菜等清淡食物，对于葱，姜，蒜，韭菜，辣椒等辛辣之品应当少食。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-23 11503次

• 体质阴虚怎么调理
  病情分析：体质阴虚可以出现阴不制阳，阴虚阳亢的症状，如口干多饮，汗出多，干咳少痰，心慌乏力，胃痛，不思饮食，胁通，月经量少，腰疼等不适症状。意见建议：阴虚的治疗方法主要是滋阴，临床上可通过望闻问切来辩证论治后具体治疗。如胃阴虚，则以麦门冬汤或者益胃汤加减治疗，心阴虚则以天王补心丹加减治疗，肝阴虚以一贯煎加减，肾阴虚以知柏地黄丸加减。
  张桂芬 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-22 1601次

• 湿热阴虚体质怎么调理
  病情分析：湿热阴虚体质，可以在医师指导下正确使用一些具有滋阴降火功效的中药调理，平时还可以适当的按摩、针灸、艾灸增强体质。比如药物方面，可以选择地骨皮，牡丹皮，枸杞子，知母，茯苓，泽泻等。意见建议：湿热阴虚体质人群，在平时生活中要避免长时间剧烈运动或者劳累过度，不要熬夜酗酒。药物治疗期间，要定期就医，了解疾病的患病情况和康复情况。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2023-10-29 1次

• 阴虚体质怎么调理
  阴虚体质可以通过调整饮食、稳定情绪、服用药物等方法调理，具体如下：1、调整饮食：阴虚体质和饮食内伤、劳逸过度、情志失常等因素有关，通常会表现为形体消瘦、面色潮红、情绪暴躁以及手足心热等。此种体质的患者在平时要及时调整饮食，不可以吃大葱、生姜、辣椒等辛辣、刺激性的食物，也不能吃煎炸和油腻的食物，比如炸
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次

• 阴虚体质如何调理
  体质的调理是一个长期的过程，不是一蹴而就的，要从生活的方方面面来进行调理，阴虚是以滋阴润燥为治，食疗是常用的调理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋阴的汤水，如银耳雪梨汤，山药百合粥等，日常还可以泡枸杞，麦冬作为日常的一个茶饮，这都可以润燥，辛辣温燥的食物是耗伤人体的阴液，就要尽量的少吃或不吃。日常
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-07-26 196次