喝酸奶对便秘有好处吗

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医生主讲实录

喝酸奶对于缓解便秘是有好处的。因为酸奶当中含有益生菌,能够调理肠胃的正常菌群,帮助消化,促进排便。对于改善消化不良引发的便秘,有着良好的作用。如果便秘特别严重的时候,就需要用药物进行调理,可以喝益生菌能够改善便秘的现象。

平时在饮食方面需要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,避免导致便秘的症状加重。可以适量的多吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的,可以多吃点芹菜、菠菜、香蕉、猕猴桃、草莓能够有润肠通便的作用,平时还应该适量的多运动,促进胃肠的蠕动。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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