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• 女性怎样正确备孕

  一、调整心情，迎接好孕：备孕不必过于心急，过重的心理负担会干扰人体的内分泌系统，反而影响正常受孕。二、适量补充叶酸及微量元素：凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取足量叶酸即可，不宜过多。三、对于月经不调、宫寒或者气血亏虚、肝肾不足引起的不孕症的女性，可以选择中成药广誉远定坤丹辅助治疗，有滋补气血，活血通络，补肾健脾，疏肝理气的效果。备孕期间服用能够调节激素，促进优质卵泡发育，增加子宫内膜厚度，促进着床，最终缩短备孕周期。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37205次

• 备孕时的有效运动有哪些

  什么样的运动都可以，游泳、打球或者说跑步，有的人喜欢打羽毛球，打乒乓球等等都可以，相对跑步可能更简单一些。特别危险的就别做了，常规的这些都可以。那么做这些运动，做到什么强度，才能起到锻炼的目的。我们有一个特别直观的指标，就是看有效心率，有效的心率怎么算，220减去你的年龄，得到一个数，这个数再乘以60%就是一个有效的心率，这时候你可能感觉到有点累，有点稍微的气喘吁吁，这个时候能起到锻炼的目的，大概是这么一个评估的方法，如果说我们用这个感觉量表，来算的话大概是13分，就是我们在做这个运动的时候，感觉到稍微有一点吃力，不是说完全达不到，也不是说感觉非常轻松，就是稍微有一点吃力，差不多就能达到我们的有效心率。

  

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  吴龙 主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-06-06 9125次

• 备孕要准备什么
  只要是对身体各项生理进行检测，包括血常规，尿常规，血压，体重，肝功能，肾功能，心电图，不仅可以对现在的身体状况做一个评价，而且将来孕期如果某项指标发生变化的话，孕前的身体指标可以作为进行对比的基准，以便对孕期的疾病状况进行纵向的评估。孕前准备，除了要有正常的心理、生理以外，还要做到以下几点：首先、要跟踪你的排卵期，因为只有在排卵期同房的话，才可能怀孕；其次、要有规律的性生活，因为有规律的性生活可以帮助增加怀孕的机会，而且最好的方式是在无压力的情况下享受性生活；最后、要健康的饮食和定期的锻炼。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-09-27 7223次

• 准备备孕要做哪些检查
  为了进行优生优育，所以建议女性在准备备孕的时候，可以做以下孕前检查：首先就是检查彩超，看子宫和卵巢有无器质性的改变，比如看宫腔内有无息肉，同时还需要看卵巢上有无异常的包块出现。而且还建议女性在月经来潮的2-5天，可以抽血查激素六项，看卵巢的内分泌情况，同时在月经干净以后，还需要抽血检查血常规、凝血以及甲状腺功能、不孕不育抗体、TORCH等。必要的时候，还可以专门做支原体、衣原体以及HPV病毒和宫颈tct筛查，这样就可以判断女性是否能够正常备孕。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-12-12 6143次

• 备孕要准备哪些东西
  病情分析：对于正在进行备孕的女性，通常只需要准备叶酸，而不需要准备其他任何东西，因为在备孕期间，只需要服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形，而不会用到其他特殊的物品。意见建议：一般女性在成功受孕以后，除了要服用叶酸以外，还建议可以服用复合维生素来补充身体的营养元素，同时在孕晚期的时候，还需要准备宝宝的衣物、尿不湿、奶粉等。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-16 802次

• 准备备孕要做哪些检查
  孕前常规体检项目：妇检、白带、B超（妇科、乳房）、TCT、HPV病毒、身高、体重、血压、血常规、血型、尿常规、空腹血糖、肝肾功能、心电图、胸部X线，TORCH-IGg、IGM，梅毒螺旋体、艾滋病抗体、乙肝两对半、同型半胱氨酸、叶酸代谢障碍遗传检验等等。
  张春艳 主任医师淮安市妇幼保健院

  2019-01-12 1401次

• 备孕前准备
  首先跟踪排卵期：应该记住，排卵是怀孕的最佳时间。帮助确定排卵期的方法通常是测量体温并观察宫颈黏液的变化。在排卵期间，身体温度会略微增加，宫颈黏液会变得有弹性润滑。其次定期性生活：规律的性生活有助于增加怀孕的机会。此外，最好的方法是享受没有压力的爱情生活。此外，保持健康饮食和经常运动：女性的饮食对受孕
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2019-02-14 182311次

• 新生儿要准备哪些东西
  餐具：准备2个大的1个小的奶瓶，小的易携带方便外出，并且要宽口的玻璃的易清洗，有奶瓶就一定要有奶瓶刷子。另外还要准备奶瓶保温袋（1个），外出时用于保温。浴具：1个洗澡盆，2个洗脸盆用来洗衣服和洗屁股。使用天然海绵给小孩子洗澡。2个大毛巾用来擦身，也可以用来当被子盖。2个小毛巾用来洗屁屁和擦小嘴，用纱
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-02 15880次