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医生主讲实录

两年没有感冒也是比较正常的,因为有些人平常身体素质比较好,免疫力比较高,所以这样的人很少感冒也是正常的。出现这种情况,没有必要太担心。

平常要预防感冒的发生,首先要注意适当的加强营养,如可以多吃一些绿色蔬菜,新鲜的水果,这样可以补充维生素,增强免疫力,能够预防感冒的发生。另外,还要多吃一些富含优质蛋白的食物,如肉类,蛋类,奶制品,豆制品,也能够增强抵抗力,预防感冒。另外,平常要预防感冒还要多参加一些体育锻炼,这样不仅能够增加肌肉力量,增强体质也能够提高免疫力,预防感冒的发生。

以上内容仅供参考

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