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医生主讲实录

高血压患者平常适当的喝一些绿茶,对于改善人体的多种健康状况,尤其是改善人体的心脑血管系统疾病,促进心血管系统的健康,是非常有利的。所以对于高血压患者,平时适当的喝一些绿茶还是比较不错的,但是要避免喝浓茶,因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经,使人兴奋,失眠,心率加快,心脏负担加重,不利于休息,对于高血压病人也不利。所以平常要喝的清淡一些,才能够起到辅助治疗的效果。

像平常可以喝一些乌龙茶,乌龙茶他也含有比较多的矿物质以及微量元素,像每天喝上120毫升以上,持续超过一年,发生高血压的几率就比不喝茶的人要减少四成以上。还有就是喝的量也不要多,因为多的可能也会造成腹胀,腹痛,睡前不喝,以免影响睡眠质量。

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