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• 如何运动减脂

  首先，运动的时间。运动时间的一般来说，我们认为运动四十分钟以上，身体内的脂肪才开始消耗，所以说在运动的时候，不能浅尝辄止，一定要达到一定的时间。至少得达到四十分钟以上，一般我们建议运动一个小时左右，当然有些人长时间的不运动，上来就运动一个小时，那受不了，所以说得有个适应期。刚开始的时候，可以运动半个小时，慢慢适应，才能逐渐增加时间。再一个，运动的时候，大家可以选择，自己比较爱好的运动。通过这种运动，慢慢起到减脂的效果，不能两三天就坚持不下去了。再一个，就是运动的时候一定要注意，别运动完了之后狂吃，同时要注意饮食的控制，两者结合才能起到最佳的效果。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 18299次

• 痛风可以运动吗

  在急性期，你肯定是尽量的要制动，因为你活动之后可能会加重患者的一个局部的炎症。但是在缓解期的时候是可以运动的，而且就是我们运动一定要就是科学的来运动。不能说就是我想就是减体重，突然的增加运动的量，然后剧烈的运动，这些肯定是不可取的。那么循序渐进的一个运动，那么对于我们体重的控制有好处，那么同时对于我们的痛风也是有很好的帮助的。

  

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  杨惠琴 主任医师武汉市中西医结合医院

  2018-11-16 17142次

• 运动可以减脂吗
  俗话说的减脂，指的是减少掉体内多余的脂肪，运动是可以减脂的。运动主要是通过加快体内的血液循环，增强机体代谢，将多余的脂肪转化成能量而消耗掉。运动建议选择有氧的运动，比如慢跑，游泳，跳绳，仰卧起坐，瑜伽，打羽毛球，打太极拳，骑单车等。在运动方式的选择上，建议根据自身的状况来决定，避免短时间内进行强烈的过量的运动。运动不仅可以减脂，而且可以强身健体，每天坚持做适量的运动，是有益我们的身心健康的。
  语音时长 01:10”
  张桂芬 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-21 8516次

• 脂膜炎可以治愈吗
  脂膜炎是可以治愈的疾病，而且在临床上脂膜炎，还有部分自限性的情况，所以一定要正确的认识疾病，树立战胜疾病的信心，也要积极的配合治疗。脂膜炎通常具有一定的反复发作的特点，所以在治疗过程中也要注意加强日常生活的护理，预防复发，还要积极地寻找一些原发疾病，比如一些自身免疫性的疾病，如系统性红斑狼疮，结节病，多发性肌炎，系统性硬化症等，都可能导致脂膜炎的发生。所以要正确的处理原发病，可以预防脂膜炎的发生。另外也有一些感染性的疾病或者局部受到寒冷刺激、创伤以及注射药物等，也会引起脂膜炎的发生，所以要避免这些诱发因素。脂膜炎的治疗方面可以使用抗疟药，羟氯喹或者联合硫唑嘌呤，沙利度胺，环磷酰胺等免疫抑制剂治疗都有很好的疗效，在急性炎症期或伴有高热的时候可以应用糖皮质激素治疗。
  语音时长 01:41”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-29 3934次

• 运动可以减脂吗
  病情分析：运动可以减脂，通过运动可以促进机体脂肪代谢，进而减轻机体内的脂肪含量，达到减脂的效果。所以，通过运动减脂是最有效的减脂方法。意见建议：机体脂肪过多，是由于平时饮食不注意，进食太多油腻食物，进而导致脂肪堆积引起。通过运动可以促进脂肪代谢。在平时要养成良好的生活习惯。多参加户外活动，包括慢跑，游泳等。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻食物。
  王勇 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-29 1604次

• 脂膜炎可以艾灸吗
  脂膜炎的患者也是可以进行艾灸的，艾灸是中医治疗的一种基本手法而已，主要是通过燃烧艾条，来刺激穴位，从而起到缓解症状，疏风通络，改善循环以及，散寒除湿等的作用，是具有一定辅助治疗功效的。所以脂膜炎患者是可以适当艾灸的。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-29 1404次

• 运动可以减脂吗
  俗话说的减脂，指的是减少掉体内多余的脂肪，运动是可以减脂的。运动主要是通过加快体内的血液循环，增强机体代谢，将多余的脂肪转化成能量而消耗掉。运动建议选择有氧的运动，比如慢跑，游泳，跳绳，仰卧起坐，瑜伽，打羽毛球，打太极拳，骑单车等。在运动方式的选择上，建议根据自身的状况来决定，避免短时间内进行强烈的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 285次

• 脂膜炎可以热敷吗
  脂膜炎是不可以热敷的。因为在脂膜炎急性发作期的时候，往往会出现一些成批反复对称发生的皮下结节，而这些皮肤损害的结节往往有明显的疼痛感和显著触痛，局部皮肤温度也有可能会升高，所以最好是不要热敷，有可能会加重患者疼痛的症状，反而对身体不利。另外脂膜炎的皮肤损害通常数目，大小不等，结节可以大者达到十厘米以
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 230次