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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 48613次

• 背部肌肉拉伤该怎么处理

  在我们经常看到的投掷类的运动过程当中，以及一些篮球的运动过程当中，经常可以看到肩背部肌肉拉伤了，这么一种情况。由于我们的背部拉伤涉及到的肌肉范围，往往是肩背部重要的活动肌群，因此的话我们有以下三点需要进行提醒的：第一背部拉伤之后，需要紧急的进行制动处理，有了良好的制动处理，我们的肩背部的肌肉，可以迅速的远离再次损伤的风险。其次，需要对局部的肩背部的损伤，进行一个相关的评估，去了解肩背部肌肉的损伤的程度，以及后续的方法。第三，我们需要借助运动损伤科的医生，在受伤之后72小时进行一个局部的理疗和按摩处理。这些治疗可以有效地缓解肩背部损伤的严重症状，可以让受损的肌肉得以快速的解痉和恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 51793次

• 大腿肌肉拉伤该怎么办
  大腿肌肉出现拉伤的情况很大一部分原因都是由于日常生活中高强度的体育运动，然后腿部肌肉过度的被牵拉而引发出现肌肉拉伤。肌肉出现拉伤的这种情况，建议患者先停止一切活动，并严格的卧床休息，在早期也就是24小时以内，应该进行冰敷处理，主要就是应用冰袋，或者是一些冷毛巾敷在腿部的肌肉上就可以，这样可以起到减轻肿胀、镇痛的作用。24小时以后局部就可以给予热敷处理，或者是外用一些红花油或者贴一些膏药，都可以缓解大腿肌肉拉伤。出现大腿肌肉拉伤的情况，如果疼痛比较严重，也可以适当的口服云南白药胶囊，三七伤药片等。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-07-08 1943次

• 腰部肌肉拉伤该怎么办
  腰部肌肉拉伤也就是通常所讲的急性腰扭伤，这在临床当中是比较常见，出现这种外伤，一定注意不能推拿、按摩，否则会导致局部肌肉损伤更加严重。最主要的处理措施还是要多卧床休息，最好睡硬板床，一般需要卧床休息3-4周的时间，可以使用非甾体类的消炎镇痛药物进行对症治疗，比如双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠，局部也可以使用氟比洛芬巴布膏。在受伤2天之内，可以进行局部的间断性冷敷，能够减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤2天之后可以进行局部的热敷。如果不是很疼痛的情况下，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法或者小燕飞等等，能够有效地增强腰部的肌肉力量。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-19 2532次

• 大腿肌肉拉伤该怎么办
  病情分析：大腿肌肉拉伤之后的治疗方法，主要还是依据大腿肌肉拉伤的损伤的具体程度。意见建议：肌肉拉伤之后需要完善磁共振检查明确损伤的程度，如果具有手术指征需要进行手术处理。如果损伤程度不严重，拉伤两天之内可以间断冷敷，受伤两天之后局部热敷。一定不要推拿按摩，最好多卧床休息3~4周的时间，适当的进行体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-10 1501次

• 手臂肌肉拉伤了该怎么办
  病情分析：手臂肌肉拉伤后停止活动及时冷敷，局部用冷水冲或毛巾包裹冰决间断冷敷，收缩血管，减轻肿胀。避免剧烈活动，使手臂肌肉得到充分休息并放松，避免二次损伤。48小时后改热敷改善血液循环，外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏或云南白药气雾剂活血化瘀，消肿止痛。意见建议：为防止手臂肌肉拉伤，应注意避免猛烈提重物。运动前做好热身运动，运动中如果感受不适要立刻停止，量力而行，做不超过自己身体极限的运动，防止过度疲劳和负荷太重，注意保暖。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-02-20 701次

• 肌肉拉伤怎么办
  肌肉拉伤可以选择局部冷敷、加压包扎、患处抬高、药物治疗、脉冲超声波治疗等方法改善，并且要及时就医。1、局部冷敷：肌肉拉伤可能是运动前准备活动不当、过度负重等原因导致，会对局部肌肉造成过度牵拉而出现损伤，此时会引起疼痛、肿胀、肌肉痉挛、活动受限等症状。患者要立即停止活动，并使用冰袋对患处冰敷，能够使皮
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-08 0次

• 颈椎肌肉拉伤怎么办
  颈椎肌肉出现了拉伤，首先要积极的卧床休息，最好不要站立行走，不能推拿按摩，可以使用颈托进行短暂的固定，这种处理措施能够提供一个稳定的环境，有利于减少或者消除局部肌肉继发性损伤，能够减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。在受伤的2天之内可以进行局部的间断冷敷，能够有效的减轻局部的胀痛，受伤2天之后进行局
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 636次