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• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼

  对于糖尿病患者，运动治疗是一个非常重要的治疗措施。我们的治疗包括饮食和运动，作为基础治疗，对于糖尿病患者非常重要。运动治疗其中占了非常重要的部分，对于糖尿病患者来说，无论是一型还是二型，都建议大家一定要进行餐后的运动。而且运动的时候，一般要求大家做有氧运动，而不建议大家做无氧的运动。运动分为有氧和无氧，有氧一般是长时间的慢性的活动，而无氧是短时间的爆发力的锻炼，一般不适合糖尿病病人。有氧运动，我们建议大家一般可以快走、慢跑、骑车、游泳、爬山等等，每次持续30分钟以上，30分钟到一个小时左右。建议大家一定要餐后，吃完饭以后休息一段时间，然后再进行体育锻炼。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 5578次

• 建议糖尿病患者首选哪些运动？

  大部分病人原先不爱运动，所以我们般建议患者是逐渐开始，就是循序渐进。比如原来从来不怎么走路，或者不爱体育活动的，不要上来就练一些剧烈的，而是从走路开始。走步我们要求的最好的状态最好分次先把运动活动开，最简单的每顿餐后走半个小时。那么逐渐的我们叫循序渐进，就是逐渐的适应了以后，可以相对来说越走越多，而且运动量可以加强。年轻人可以适当的跑步、骑车。老年人走路就是可以的，避免上下楼梯的运动。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-21 3328次

• 糖尿病患者如何进行跑步锻炼
  糖尿病患者如果选择跑步进行锻炼要严格掌握运动量，决定运动量的因素有距离、速度、间歇时间，每天练习次数，每周练习天数等。开始练习跑步的体质比较弱的患者可以进行短距离的慢跑，从50米开始逐渐增加到200米，速度一般为每100米四十秒到每100米三十秒。具体方法为：一，慢速长跑。距离先从1000米开始，适应以后每周，或者每两周增加1000米，一般可增加至3000到6000米，速度掌握在六到八分钟跑1000米即可。二，跑步结合锻炼。跑步三十秒步行六十秒，以减轻心脏的负担，这样反复跑行二十到三十次，走时间三十到四十五分钟，这个锻炼适用于心肺功能比较差的患者。三，跑步的次数。短距离慢跑和跑行结合锻炼，可每天一次或者隔天一次，年龄稍大，可以每隔二到三天进行一次。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 3645次

• 糖尿病患者如何进行口腔护理
  糖尿病患者好发龋齿牙周炎，口腔溃疡等疾病，所以口腔护理极为重要。口腔护理的具体做法是：一，保持口腔清洁湿润使患者舒适，预防口腔感染并发症的出现。二，防止口臭口垢，保持口腔的正常功能。三，观察口腔黏膜和舌苔的变化，以及特殊的口腔气味，及时记录和提供病情的动态信息。根据不同病情选用以下防护措施：一，用浓度为1%-3%的过氧化氢溶液漱口。二，有浓度为2%-3%的硼酸溶液漱口。三，用浓度为1%-4%的碳酸氢钠溶液漱口。四，用浓度为0.1%的醋酸溶液漱口。五，用浓度为0.02%的呋喃西林溶液漱口。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-12-01 3290次

• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼
  病情分析：糖尿病患者在血糖控制良好的情况下是可以运动锻炼的，每次锻炼时间尽量控制在30分钟左右，每周至少锻炼5天，锻炼时间最好选择餐后一小时左右。意见建议：建议糖尿病患者运动前后加强血糖监测，及时调整运动量以及饮食，避免发生低血糖。如果出现头晕饥饿，手抖胸闷，一定要排除低血糖或者心绞痛。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-01 901次

• 糖尿病患者如何运动
  病情分析：糖尿病患者在运动前需要到医院进行身体检查，在运动前要适当的热身，并且运动量不要过大，要选择一些有氧运动，不能进行剧烈的体育运动，可以选择散步或者是跳绳，要根据身体体质情况来选择。运动时要选择一些柔软舒适宽松透气性好的鞋子。意见建议：建议在饮食上平时可以选择一些粗粮，比如玉米面燕麦。吃一些新鲜的应季蔬菜，尽量的不要吃一些含糖量过高的食物。在运动的过程当中，如果有不舒服的症状，要及时的停止运动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 702次

• 糖尿病患者如何合理饮食？
  糖尿病患者的饮食不仅应当低糖饮食，还应该是低热量饮食，要求低脂，适当的补充碳水化合物与蛋白质，估算合适的总热量，根据标准体重和劳动强度来进行。饮食种类原则上，与正常人膳食相同，一般除应少食单糖、甜食和油腻的之外，没有特殊的禁忌，适当的增加富含可溶性纤维素和维生素的粗粮、杂豆、红薯类，多吃新鲜蔬菜，总
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 135次

• 糖尿病患者怎样合理用药
  要对症选用药物，众所周知血糖高的时候要服用降糖药物，但是是否对症往往被忽视，从而常造成治疗错误。磺脲类药可以刺激胰岛分泌，从而能够降低血液中的葡萄糖含量，其降血糖作用快，效果好，适用于胰岛素功能有一定保存的糖尿病患者。如果患者空腹血糖正常而餐后血糖升高，要选用糖苷酶抑制剂或者格列酮类降糖药，比如拜糖
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 162次