膝关节损伤关节僵硬怎么办

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医生主讲实录

出现膝关节损伤造成的这种关节僵硬的这种情况,主要是看一下关节周围的韧带以及关节粘连情况,有没有出现这种萎缩的症状,另外一个就是看一下后期有没有出现膝关节发皱等情况。

这个还是要主要以锻炼为主,可以对关节部位进行热敷来软化粘连组织,并且热敷以后一定要加强膝关节的屈伸功能的锻炼,这种情况可以在床上进行屈髋,屈膝,双手抱小腿的后拉断裂,或者是下地活动时侧肢半蹲起锻炼,逐渐发展到深蹲锻炼,是能够恢复膝关节正常的屈伸活动和负重活动,缓解这种僵硬情况。

以上内容仅供参考

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