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医生主讲实录

像低压达到93mmHg的话也是不正常的,也属于是高血压。像这种情况不是特别严重,但是也应该引起重视,可以先暂时的在平常生活饮食以及生活习惯上做出相应的调理,看看是否能够把血压恢复到正常,这样的话可以不用用药。

比如在生活中要注意良好的生活习惯,饮食要清淡,尤其是像这种低压高的患者,最好还是要减少钠盐的摄入,每天食盐摄入量可以控制在3克左右,而且要减少还有脂肪,胆固醇比较高食物的摄入,平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,适当的吃些瘦肉,鱼肉,鸡肉。每天还可以参加一些舒缓的有氧运动,比如像骑自行车做健身操,打太极拳这些,这样的话经过一段时间调理,如果是没有恢复到正常的话就要检查,根据医生的指导服用降压药物了。

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