失眠非常严重怎么治?

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医生主讲实录

患者失眠严重,建议应该尽早就医,及时的干预治疗。失眠容易伴随很多的其他方面的不适,比如说出现头痛,头晕,记忆力的衰退,身体的困乏无力,心慌,焦虑,抑郁等表现。所以需要尽早的就医,在专科大夫的指导下调整药物进行口服,来改善临床症状。另外也可以到中医门诊就诊,在中医大夫的指导下,口服中药以及加用针灸,理疗等来改善睡眠。

患者本人做好调整也是非常重要的,平素需要放松压力,调节好情绪,放松心情,养成良好的睡眠习惯。而且应该适当的参加一定的体育锻炼等,对改善睡眠都是有帮助的,也可以通过食疗的方法来改善睡眠。

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