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• 怎样预防缓解动脉硬化

  随着现在人们物质生活水平的提高，动脉粥样硬化的发生率也越来越高，尤其是中老年人群。健康的生活习惯和饮食习惯，是预防动脉粥样硬化的重要防线。戒烟限酒、生活规律、适当运动，饮食上低盐低脂、多吃一些富含纤维的蔬菜、水果，可以帮助控制血脂，预防动脉粥样硬化。动脉硬化威胁着越来越多的人群，对此，也不用过于恐慌，一旦确诊动脉粥样硬化，只要通过正规治疗，是可以对它进行一个比较有效的控制。患者在服用他汀类等药物治疗的同时，还可以遵医嘱服用丹参保心茶来帮助预防动脉硬化的发生，同时可以缓解胸闷、心痛、心悸等心血瘀阻的症状。但是，需要注意的是，第一次使用药之前应咨询医生，治疗期间应定期到医院复查。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-07 14056次

• 颈动脉硬化

  大家好，今天咱们再探讨一个临床上，也就是现实生活中，比较常见的现象，颈动脉斑块，现在大家的生活水平都提高了，而且到医院里进行查体，或者到体检中心体检，已经是某些单位，对于职工的一种福利了，也是一部分，咱们的人群，群众，作为自我保健的一种方式了，但是大家可能够注意到了，颈动脉的超声是常查的一个项目，而且在很多的，超过50岁以上的患者中间，甚至现在有40多岁以上的，人群中间就发现，拿到报告单了，一看颈动脉的超声显示，颈动脉，颈内动脉分叉出斑块，甚至双侧都有，许多人都感觉很恐惧了，拿着单子就找体检中心，体检中心说我们处理不了，你去找专业的大夫，到了医院，患者把这个情况说明，常常患者第一句话就是，大夫，怎么把我这个斑块取出来，这可能是许多人的心声，许多人第一的反应，我们把这个问题要澄清一下，首先动脉硬化的斑块，尤其是以颈动脉为代表，斑块出现很正常，它是随着你的年龄地增加，你想，你这个血管运行了那么多年了，要不出问题基本上可能性很小，正如咱们铺设的管道，或者咱们开的一个新车一样，它总有老化的时候，人体也是这，人不可能长生不老，最主要的老化就是靠动脉硬化，血管的老化及全身的老化，所以说这个倒不用恐惧，这个就相当于，类似于你头上长了白头发一样，长了白头发让人心情郁闷吗，确实郁闷，显示着你稍微老了一点了，但是我们勇敢的面对，这个斑块它自己，现在是这样，斑块一般来说，不但颈动脉有，全身都有。为什么大家，单单对颈动脉重视那么狠呢，重视的程度那么重呢，是因为它跟脑子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，这类的斑块会到脑子里去，所以人们才恐惧，但是可以这么说，绝大部分的斑块，一般来说不会脱落的，脱落的都是极个别的，而且都是一些特殊的情况，所以说这就是为什么，但是它一旦脱落之后到脑子里去，就出现了脑梗，脑梗是很可怕的，虽然说不能一下子要命，有的小的斑块，但是脑梗了之后，半侧肢体不能活动，卧在床上，卧床不起，而且大小便失禁，这是很多人都难以接受的，但是这个斑块，绝大部分是脱落不了的，所以这个时候，很多人采取那种的想法说，你帮我取出来，这也是咱们来说不可取的，为什么说，你做手术的创伤，要比你这个斑块带在身上，要大的多的多，所以换句话来说，我们不能为了赚一块医院的钱，去拿着十万块钱做本钱，去赚这一元钱去，因为这一元钱能够赚了之后，也是亏的，赚不了呢，十万块钱投进去了，亏得更厉害，所以手术是不足取的，也不会有大夫，给你把这个斑块取出来，但是我们可以用一些方法，让这个斑块长得更慢一点，让我们这个心里更踏实一点，这是完全可以做到的。

  

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  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 11108次

• 预防脑动脉硬化的食物
  想要预防脑动脉硬化，建议患者饮食上应该以低盐低脂，清淡饮食为主，不要吃那些高胆固醇的食物，比如说动物内脏以及油炸之类的，高热量的食品等。患者需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，比如说有西红柿，西兰花，草莓，猕猴桃，香蕉等食物。另外，患者若是有糖尿病的话，也需要限制糖分的摄入，需要控制好血糖水平。患者平素也可以适当增加谷物杂粮以及深海鱼类的摄取等，对预防疾病本身也是有好处的。脑动脉硬化的患者除了需要饮食上需要注意之外，患者也应该戒烟限酒，而且也应该避免熬夜，需要作息规律。平素的话也需要保持情绪平稳，参加一定的体育锻炼，而且也应该控制好体重。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-17 1636次

• 动脉硬化怎么预防
  预防动脉硬化可以从多个方面来进行，首先就是要养成良好的饮食习惯，平常要以清淡饮食为主，减少含有高热量，高脂肪食物的摄入，主要的要多吃一些含有维生素比较多的食物，比如像新鲜的蔬菜水果，因为维生素C能够延缓动脉粥样硬化的进展。然后要注意作息规律，保证充足的睡眠，每天可以参加一些舒缓的有氧运动，比如像游泳，做健身操，骑自行车等，这样有利于增强身体的体质，改善动脉硬化的症状。还要在生活中控制一些高危因素，比如像高血压，高血脂，高血糖等，这些也都是加重动脉硬化的危险因素。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-06-16 692次

• 动脉硬化怎么预防
  病情分析：动脉硬化的预防主要在于日常生活方式的坚持，只有树立正确的健康的生活方式，才有可能缓解动脉硬化，一方面在饮食上要做到低盐低脂饮食，同时在运动上要加强有氧运动，控制体重，体重过胖一定要减肥，而且要改善不良生活嗜好做到戒烟戒酒，同时保持健康良好的心态，避免紧张焦虑熬夜以及工作压力过大等等情况。意见建议：如果担心是否发生动脉硬化，可以进一步前往医院，完善血脂以及动脉超声等相关检查，以尽早发现动脉硬化，积极治疗。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-07 503次

• 怎么预防动脉硬化
  病情分析：想要预防动脉粥样硬化的发生，应该树立起健康良好的生活方式，摒弃不良的生活习惯，包括要做到低盐、低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，保持健康的心态，定期复查血脂，血糖，监测血压，血管超声等检查。意见建议：运动方面建议多行有氧运动，如快走，慢跑，登山，游泳，骑车，太极拳，每次持续时间在30分到1小时即可，达到中等强度的运动效果。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-24 302次

• 预防老年动脉硬化的食物
  并没有预防老年动脉硬化的食物，因为食物起不到预防疾病的效果，但食物可以提升患者身体中的抵抗力，还可以补充身体中所需要的元素，可以多吃一些营养比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等，避免经常吃一些辛辣刺激的食物，适当的进行一些体育运动。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-08-23 156次

• 抗动脉硬化的食物有哪些
  动脉硬化一般是指动脉粥样硬化，并没有抗动脉粥样硬化的食物，抗动脉粥样硬化还需要使用相关的药物，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。动脉粥样硬化可能是血脂异常、高血压、糖尿病等因素引起，由于血管斑块的形成，会导致血液循环障碍，因此可使患者出现头晕头痛、胸痛、心悸、呼吸困难等症状，在临床上并没有相关
  倪新海 主任医师中国医学科学院阜外医院

  2022-11-29 48次