做哪些运动可以缓解儿童抽动症

00:00
01:30

医生主讲实录

缓解儿童抽动症的运动首选游泳,其次是慢跑,快走等。这些运动相对来说比较和缓,不是属于激烈对抗性的运动,同时孩子在做这些运动的时候,肌肉会比较放松,身心会比较舒适,就对孩子的抽动症有一定的缓解和治疗的作用。

比如说游泳,在游泳的时候,全身多肌肉协作运动,是机体最放松的状态,同时通过游泳,肌肉可以重新达到协调的状态。但是需要提醒的是,游泳需要在专业人士的看护或者指导下来进行,一定要注意安全,对于某些强烈的对抗性比较专业的这种运动,比如说拳击或者是篮球,这类运动也不是不可以,但是对于某些孩子尤其是性格比较文静,内向,胆小的孩子,可能在剧烈的对抗中产生一定的惧怕、恐惧的心理,容易紧张,反而不利于抽动症的恢复。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测