猪舌孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃猪舌。猪舌肉质坚实,无骨,无筋膜、韧带,熟后无纤维质感。猪舌含有丰富的蛋白质,维生素A,烟酸,铁,硒等营养元素,有滋阴润燥的功效,食用猪舌可以为孕妇和胎儿提供营养物质。

孕妇在怀孕期间,在饮食方面一定要做到饮食均衡,营养合理,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些优质蛋白的食物,如瘦肉,大豆制品,牛奶等,不要接触有毒有害的物质。在怀孕期间尽量少用化妆品,不要穿高跟鞋,保持精神愉快,定期做好产前检查。

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