感冒初愈吃什么补身体

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医生主讲实录

感冒初愈之后在饮食上一定要加强营养,多吃一些富含维生素、蛋白质的食物来增强体质,使疾病尽快康复,比如患者可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉或者是鱼、虾等富含丰富蛋白质的食物。

同时患者也可以适当的吃一些木耳、香菇或者是一些小青菜、油麦菜等也是可以的。而且患者在日常生活当中一定要做到营养均衡,饮食多样化,不挑食,不偏食,像一些辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物就不要吃了,以免加重肠道的负担,引起消化不良或者是造成肠胃不适的症状。同时注意保暖,避免受风着凉,要根据天气的冷暖,及时的增减衣物。

以上内容仅供参考

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