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王彦凯主治医师

肛肠科|三级甲等

中国人民解放军第537医院

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产妇便秘怎么调理

2021-06-11 14 浏览
00:00 01:13

医生主讲实录

在临床上,产妇有便秘,可以通过以下几个方面来进行调理:

第一,生活方式的调理,要建议患者适当的进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,还要建议患者避免熬夜,避免过度劳累,避免频繁的剧烈运动。

第二,饮食调理,要建议患者多吃一些含有膳食纤维比较丰富的水果和蔬菜,也要建议患者多喝水,特别是早上空腹喝一杯白开水,非常有利于便秘症状的缓解。

第三,排便习惯的调理,避免排便时间过久,避免抑制便意。

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