该怎么预防上呼吸道感染的发生?

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医生主讲实录

预防上呼吸道感染的发生首先需要提高自己的抵抗力,需要均衡的营养,适度的运动,适当的吃一些水果,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过于劳累以及大量饮酒等相关情况。

另外,上呼吸道感染往往会有一定的传染性,所以预防上呼吸道感染还应该注意尽量避免与上呼吸道感染的病人进行接触,尤其是老年人,儿童,更应该加强防护。如果需要接触的话,应该戴上口罩进行防护,还需要注意勤洗手,保证手卫生,这些对于预防上呼吸道感染的发生可能也会有一定的帮助。

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