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医生主讲实录

对于眩晕症的患者来说,通常可以选择安全有趣的运动,一般运动量不宜过大,以小运动量的运动为主,比如掷球练习,打高尔夫,保龄球,网球运动,绕房子行走并环顾四周,此外还可以进行跳舞,武术,太极,瑜伽等,这些运动有放松的功能,对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍的患者是有益的,只要眩晕持续存在训练就必须每天坚持,训练得越努力越规律,眩晕症就会消失得越快。

眩晕症需要做合理的运动,一方面有利于前庭的修复能力,另外一方面可以使大脑克服前庭功能丧失的影响,重建平衡状态。

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