哪些食物容易导致痛经

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医生主讲实录

以下几类食物会导致痛经:

一,油炸类食物,因为这类食物中有很多致胖的成分,而且还非常不好消化。

二,调料类,一些辛辣刺激的调料,比如花椒,胡椒等,可以引起痛经以及经血过多等症状。因此在月经期间,应当以清淡为主,不宜吃辛辣刺激性的食物。

三,食用含咖啡因的饮料,如咖啡,巧克力等,会加重痛经。

四,柿子,柿子中有一种鞣酸的物质,能阻止体内铁元素的吸收,在经期流失铁元素的情况下,再食用柿子则会导致女性贫血。

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