花生吃多会消化不良吗

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医生主讲实录

花生吃多了会引起消化不良的情况,主要是由于花生中含有的脂肪较多,人体对于脂肪的消化吸收较为缓慢,所以大量进食花生以后会引起消化不良的情况,任何食物都不要过多食用。

平时注意清淡易消化饮食,避免辛辣、刺激、生冷、油炸、油腻等不容易消化的食物,少食多餐,适量运动,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况,忌烟、酒、浓茶、咖啡等等。

可以顺时针方向按摩腹部,能够促进胃肠动力改善胃肠功能,必要时可以应用药物来改善消化不良的情况。

以上内容仅供参考

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