高血压的饮食禁忌有哪些

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医生主讲实录

初期高血压应用一些非药物治疗包括合理膳食对于延缓高血压的进展非常有帮助,合理膳食方面主要包括限制钠盐的摄入,首先要减少烹调用盐,每天每日食盐量以不超过六克为宜。食盐对于高血压的进展非常有影响的,其次要减少膳食脂肪,补充适量的蛋白质,多吃蔬菜和水果,这样的话可以摄入足够的钾、镁、钙等离子,减少钠的摄入,并且要注意限制饮酒。酒精的摄入量与血压水平的升高呈正相关。

高血压患者应该戒酒或者是严格限制,并且要减轻体重。高血压患者体重降低可以减少左心室肥厚、高脂血症等等并发症的发生,并且通过每日盐摄入热量摄入的限制,可以进一步达到以帮助控制。

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