妙手医生精选

胃凉吃什么

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医生主讲实录

胃不好可以通过食疗的方法来进行治疗,食疗方法有很多,比如最养胃的是面条,像米当中含酸比较多,所以应该要少吃米饭,如果熬粥的话,适当的放一些苏打进去,对胃是有好处的。

小米粥,还有馒头,可以养胃,少油腻,牛奶也应该要少喝,因为它是寒性的,胃不好要少吃多餐,不要一次性吃的太多,花生生吃是最好的饭前吃到4到6颗,吃太多反而容易伤胃,这个大家应该要注意下,适量的吃几粒对于胃黏膜有一个保护所用,还能够养胃,建议大家同时应该要注意在饮食上来进行调理,不吃一些冷饮或者是冰凉的食物,同时还应该注意作息时间,饮食都应该要有规律,另外适当的锻炼身体,增强体质,提高自身抵抗力。

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