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• 腰疼怎么快速缓解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牵引，若是肾或输尿管出现结石，还需要治疗这些结石，才能缓解疼痛。腰疼要看什么原因才能来解决，如果疼痛是累的、劳损伤、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就会很快得到缓解。如果腰痛是椎间盘突出造成的，那可能就要做牵引，就要缓解椎间盘的压力，吃消炎止痛药，使里边的炎症快速消散，来解决疼痛，当然如果是扭了、外伤了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同时，要恢复腰的活动度，不使腰强迫在某一个角度，使肌肉韧带出现僵硬疼痛，制动的同时还要有一定的活动度，当然腰痛还有好多种原因，除了腰椎的问题以外，一定要警惕其他的问题，比如最多见的泌尿系统问题，肾或输尿管结石，腰痛就需要治疗这些结石，而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12120次

• 快速缓解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平时一定要注意休息，还可以通过按揉腰部来缓解疼痛，平常要保持正确的坐姿，还可以在椅子上放一个靠垫，缓解腰背部的压力，睡觉时不要睡太软的床，平时避免提重物，腰痛的女性还要少穿过高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同时，还可以通过拔罐、推拿按摩等中医疗法来缓解，在中医上讲腰为肾之府，肾精覆盖着腰部，肾精不足不能濡养腰部，从而腰部精血不足出现腰痛，所以，还可以遵医嘱口服补益肾精的中成药来治疗。比如，临床上常见的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子，可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以健脾益气，这样既脾肾双补，又可以固精，全面调理，缓解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者还需要明确病因，及时治疗原发病，再结合中成药来治疗。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1760次

• 缓解腰疼的方法是什么？
  腰部出现的疼痛，这在临床当中是非常常见的一种症状，不同疾病引起的腰痛治疗的方法或者是缓解的方法是不一样的，如果腰疼是由于腰椎间盘突出症引起的或者是腰椎的慢性劳损引起的，首先一定要端正身体姿势，定时改变姿势，尤其注意，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，加强保暖，避免受凉。可以使用活血的中药进行局部的热敷烫洗，积极的进行腰背部肌肉功能锻炼，能够有效的增强腰背部肌肉力量，能够减轻腰痛。另外还可以使用一些非甾体类的消炎镇痛药物进行对症处理，比如双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠，如果腰部的疼痛是由于严重的腰椎滑脱引起的，那么需要积极的进行手术治疗，保守治疗意义不是很大。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-16 1537次

• 缓解腰疼的方法
  脖子痛，腰疼，膝盖疼，在中老年人群中很常见，而现在越来越多的年轻人也开始出现这种症状，肩部疼痛，耳鸣，走路发飘，这些困扰让人烦不胜防，以下是几个缓解腰疼的方法，一、是逆行治疗腰疼法，在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用食指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部，每次逆行走一百到二百步，每天二至三次，半月后一痛可明显减轻。二、是热水瓶塞治腰法，用手按一患者的腰部，压着痛点时用另一只手取下热水瓶塞，垫上两层纱布，触及压痛点2--3秒，然后去开，防止烫伤，连续换用三至五次，每日一次，连续使用一周，即可使腰疼减轻。三、是牵拉治腰疼法，他在床上双手抓住，另一个人抓紧患者的后路方向牵拉，连续十次，连续数日可是腰痛减轻。四，是按穴治腰痛法，用拇指和食指依次点按坐骨结节和股骨大转子的终点，大腿后方中央窝中央偏外处，小腿儿肚中央，内踝后方，等五个穴位，每穴位一分钟，有酸胀麻的感觉为佳，每日三次，可减轻腰部的疼痛。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-03 5761次

• 缓解腰疼的法子是什么？
  病情分析：通常情况下引起腰疼的原因有很多，比如久坐，久站，受凉，以及腰间盘突出，腰肌劳损等，都会引起患者出现腰疼的症状。建议腰疼的患者可以服用布洛芬缓释片来缓解症状，同时要注意保暖。意见建议：建议腰疼的患者在平时要避免寒冷潮湿的环境，避免做重体力劳动，可以经常做腰部按摩，针灸，热敷等理疗，可以很好的缓解腰疼。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-07 902次

• 缓解腰疼的方法是什么？
  病情分析：缓解腰疼的方法一般为按摩，理疗，热敷，针灸，艾灸或者手术。例如劳累过度引起的腰疼，可以通过按摩，理疗，手术的方法改善。如果是由于腰肌劳损导致的或者是由于腰部软组织发炎引起的，可以通过艾灸，针灸的方法予以改善。假如是由于腰椎间盘突出或者腰部外伤导致腰部神经受压引起的，一般需要通过手术的方法治疗。意见建议：腰痛期间应避免腰部负重，尽量不要参加一些剧烈运动或者从事高空工作。建议定期做腰部X光检查，明确腰疼的具体原因，期间要积极预防腰椎软组织感染。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-10-23 201次

• 缓解腰疼的瑜伽动作
  缓解腰疼的瑜伽动作有坐立脊柱扭转、飞燕式等。1、坐立脊柱扭转：如果患者出现了腰疼的情况，在做瑜伽时可以选择坐立脊柱扭转动作，首先需要采取座位，然后将右腿屈膝后放在左大腿的外侧，并将身体扭转向右侧，停留一段时间后交换为另外一侧，能够使腰部得到放松，缓解腰疼的症状。2、飞燕式：患者也可以选择做飞燕式动作
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-28 1258次

• 腰疼怎么缓解？
  腰疼多以腰部一侧或两侧疼痛为主，放射到腿部，本身并不是一个独立的疾病，而是一种常见的症状，但可有多种疾病引起，如腰肌劳损、椎间盘突出、脊髓肿瘤、泌尿系统感染、宫颈炎、盆腔炎等，腰痛发作时患者痛苦不堪，可但可通过按摩、运动等方式进行缓解。一，改善不良习惯，使用有靠背的椅子，避免因坐姿不良发生腰痛，使用
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 1842次