防止脑血栓的食物

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医生主讲实录

第1.类食物是一些富含不饱和脂肪酸的食物,比如患者可以多吃鱼类,对于防止动脉粥样硬化是有一定的作用的,也可以炒菜的时候用橄榄油,另外平时的时候可以多吃坚果类食物,比如核桃,松子等,都是有不错的效果的。

第2点,患者也要注意多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜,比如可以吃桔子,橙子,菠萝,柚子等,平时可以多吃白菜,油菜,菠菜,生菜等,水果和蔬菜里面还有丰富的叶酸和维生素C,有一定的抗动脉粥样硬化的作用。另外也要养成健康的生活习惯,戒烟戒酒。

以上内容仅供参考

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