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医生主讲实录

海带属于寒性的食物,如果在哺乳期大量的食用寒性的食物,对于奶量的产生会有一定的影响的,但是这并不是绝对的,可以适量地食用海带,注意把海带加工制成温和的食物,避免食用过凉的海带食品即可。

海带中的营养成分可以调节身体,提高奶水的质量,在一定程度上有利有弊,适当的把握食入的程度和食物的种类就可以的。一定注意海带的烹饪方法,哺乳期要注意清淡的饮食,所以说,海带虽属凉性的食物,不同的做法,不同的食入以及控制量的摄入都是可以的,贪多贪凉就会影响乳汁的产生,导致回奶等等。

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