经期可以吃红参吗

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医生主讲实录

女性在经期是不建议吃红参的。因为红参,具有活血化瘀的作用,会导致月经量明显增多,甚至可以导致贫血等情况的出现。女性在经期可以补充一些优质蛋白,比如说可以多吃一些鸡肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶等,这样可以保持营养的均衡。

另外,可以多吃一些新鲜的蔬菜来补充体内所需的维生素。另外,在经期可以适当的口服一些益母草颗粒,这样可以促进子宫的收缩,有利于减少月经量。女性在经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量不要熬夜。另外要保持情绪的稳定,不要过于紧张与焦虑。

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