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医生主讲实录

在日常生活中,香蕉吃了以后,能够缓解便秘的临床症状,并不会引起便秘。香蕉具有润滑肠道的功效,膳食纤维含量也比较高,还可以促进胃肠蠕动,所以吃了以后能够缓解便秘的临床症状。但是香蕉建议吃一些成熟的香蕉,如果香蕉没有完全成熟,吃了以后有时候会引起便秘症状的加重。

在日常生活中,便秘患者除了建议吃香蕉以外,还可以吃西瓜,柚子,葡萄,草莓,橘子,橙子,火龙果,猕猴桃等等,除此以外,也要建议患者多喝水,适当的进行体育锻炼,保持良好的作息规律,缩短排便时间。

以上内容仅供参考

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