高血脂吃什么降血脂

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医生主讲实录

发生了高血脂的患者,需要调节饮食习惯来降低血脂水平。可以增加新鲜蔬菜,水果,谷物杂粮以及深海鱼类的摄取等,来降低患者血脂水平。

比如说可以进食的食物,包含山楂,葡萄,草莓,猕猴桃,胡萝卜,冬瓜,芹菜,香菇,玉米等。烹饪用油的话,建议可以选择橄榄油等。

另外,高血脂的患者也可以饮用茶叶,比如说应该喝淡茶,不要喝浓茶,红茶、绿茶以及乌龙茶等都可以。

发生了高血脂的患者也应该以低盐,低脂,清淡饮食为主,需要限制那些含糖分过高食品的摄入,比如说尽量避免进食糕点之类的。

以上内容仅供参考

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