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医生主讲实录

一,低脂饮食,有相关研究结果显示,脂肪摄入与乳腺癌复发和生存呈负相关。

二,补充适量蛋白质摄入足量的蛋白质是机体正常运作和修复的前提。鱼、瘦肉,蛋类、低脂,无脂的奶制品,豆类制品等食物都是优质蛋白质的来源,特别是豆类制品,还具有类雌激素作用,可以降低人体血液雌激素水平,具有预防乳腺癌的作用。相关研究结果显示,摄入适量的豆制品可降低25%的乳腺癌复发风险。

三,碳水化合物,应来源于富含基本营养成分和膳食纤维的食物,膳食纤维,对预防肿瘤的发生发展有较好的保护作用。如蔬菜和水果中就含有大量人体必需的维生素,矿物质,生物活性植物素及膳食纤维,可以帮助保持健康的体重。

以上内容仅供参考

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