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医生主讲实录

老年性高血压也就是一些中老年患者出现血压升高的情况。像老年高血压也是比较普遍的一种病症,因为大多数的高血压患者还是中老年比较多,所以说它主要还是和年龄以及饮食,生活习惯等因素有关。所以说,我们在平常应该提早的进行相关的预防。

首先就是要养成良好的生活习惯,每天避免熬夜,保证充足的睡眠,饮食上要清淡,不要吃一些比较油腻、辛辣以及含有脂肪、胆固醇比较高的食物,尽量的清淡饮食为主。而且每天要参加一定的体育锻炼,这样合理的生活方式,也是能够起到很好的预防作用。

以上内容仅供参考

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