小儿便秘如何调理

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医生主讲实录

小儿出现便秘的现象最好通过平时的饮食和生活习惯来调理和改善。平时可以适量的多吃一些新鲜的水果,蔬菜之类的,可以多吃香蕉,猕猴桃,草莓,适量的吃一些小白菜,小油菜或者西红柿,这些粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用,能够缓解便秘的现象。

平时注意不要吃一些上火的食物,比如虾条或者饼干之类的,吃了之后会导致便秘的现象加重。还应该适量的多喝温水,也能够有改善便秘症状的发生。

便秘严重的患者可以适量的喝点益生菌,益生菌能够调理肠胃的正常菌群,帮助消化,缓解便秘症状的发生。

以上内容仅供参考

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