生理期可以吃石榴吗

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医生主讲实录

月经期可以吃石榴,但需要适量,尽量避免过量,新鲜的水果可以补充体内多种维生素,有利于身体的健康,但月经期属于特殊时期,如果过量的摄入有可能引起胃肠道的不适,月经期女性盆腔处于充血状态,胃肠道的不适有可能增加经期腹痛或者是下腹部的坠胀感,所以饮食也需要格外注意。

女性以清淡饮食为主,可以适当的增加营养,但尽量避免过于油腻,生冷,辛辣刺激性的食物。

月经期属于女性的特殊时期,经期的几天需要注意保暖,适当的活动,注意饮食调节,渡过经期这种不适的时期

以上内容仅供参考

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