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医生主讲实录

腰部酸胀一般通常是腰肌劳损引起的,比如过度使用电子产品,看电脑,看手机,长时间坐立或者站立,腰部保持一个姿势,髋部屈肌、臀部的肌肉紧绷和缩短。腰部持久性的拉伸或者是舒张导致腰部肌肉损伤,从而形成酸胀感。这种情况多见于长时间坐办公室的公务员,教师或是医生。

一旦出现腰部酸胀痛可以通过以下措施改变这种症状:一、不要长时间保持一个姿势,可以在休息时,趴在床上。二、采用热敷或者理疗的办法使腰部酸胀得以缓解。三、如果腰酸胀痛人士非常明显,可以用一些药酒或是药膏来治疗。

以上内容仅供参考

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