身体湿气重可以汗蒸吗

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医生主讲实录

体内湿气重的患者可以进行汗蒸,能够起到祛风散寒,除湿的功效,有利于缓解体内湿气重的现象,但是时间不宜过久,否则会耗伤阴液,从而造成阴虚内热的症状。

湿气重的患者平时饮食上要以清淡饮食为主,多吃些青菜、水果,可以吃一些具有益气健脾,除湿功效的食物,如山药、薏仁等。要少食辛辣、刺激、油腻性食物及寒凉性食物,否则可能会引起病情的变化。同时要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力,运动时要做运动量比较大,出汗多的运动,如打球,跑步等。

要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜,必要时可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理。

以上内容仅供参考

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