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医生主讲实录

女性在来月经期间是可以吃雪燕的,吃雪燕并不会影响月经。雪燕的营养丰富,含有胶原蛋白,碳水化合物,多种矿物质,氨基酸等营养成分,能够增强体质,提高机体的免疫力,还具有保湿补水的功效,美容养颜,能够改善便秘。

在来月经期间,不要吃寒凉刺激性的食物,以清淡饮食为主,比如新鲜的蔬菜水果,一定不要吃冰激凌,喝冰镇饮料,这样会影响经血的排出,导致痛经的。在来月经期间也要多休息适当的活动,一定不要剧烈的运动。

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