非萎缩性胃炎应该怎么保养

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医生主讲实录

非萎缩性胃炎的病人平时要注意饮食调理,要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,比如新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鱼肉,鸡蛋,低脂牛奶,稀饭,面条,小米粥,红枣粥等等食物,要少吃多餐,避免暴饮暴食,一次性不要吃得过饱,进食时要细嚼慢咽,不能吃辛辣刺激的,非常坚硬粗糙的,非常油腻,不容易消化吸收的食物。

平时还要注意适当的运动锻炼,有助于增强抵抗力,还能促进胃肠蠕动,促进消化,但是要避免过度的运动,过度的疲劳,熬夜等不良生活作息。还要保持心情舒畅,避免经常生气,紧张,焦虑,抑郁等不良情绪。

以上内容仅供参考

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