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• 女性怎样正确备孕

  一、调整心情，迎接好孕：备孕不必过于心急，过重的心理负担会干扰人体的内分泌系统，反而影响正常受孕。二、适量补充叶酸及微量元素：凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取足量叶酸即可，不宜过多。三、对于月经不调、宫寒或者气血亏虚、肝肾不足引起的不孕症的女性，可以选择中成药广誉远定坤丹辅助治疗，有滋补气血，活血通络，补肾健脾，疏肝理气的效果。备孕期间服用能够调节激素，促进优质卵泡发育，增加子宫内膜厚度，促进着床，最终缩短备孕周期。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 36750次

• 孕期备孕还可以爱美吗

  备孕或者说怀孕期间，能化妆，但是有注意的几点：第一，就是化妆的时候，化淡妆，妆不要太浓，香水也不要太浓。第二，就是用的东西，稍微偏有机化一点，就是甄选一些好的化妆品，别用劣质的化妆品，相对它里边含的有害物质多，这时候对产生的影响会大一些，包括染发。染发的时候，如果实在担心，可以挑染，不是染发就全染成黄色，挑几根染成黄色，对你的影响就相对小得多。所以总体来看，就是孕期所有的，不光是化妆、染发，还有上指甲油，包括遇到的甲醛，或者其他的致畸率大概在1.3%左右，所以相对也没有那么高。尤其是淡妆这种裸色，或者用的是偏生物一样的颜料，相对的影响就没有那么大。

  

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  吴龙 主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-06-06 4881次

• 男人备孕注意事项
  男人在备孕期间要注意一些事项，首先摄入的营养要均衡，在这基础上适当的再摄入一些营养成分比如维生素E、叶酸，而且还要补充优质的蛋白质，包括牛奶、豆浆、鸡蛋。适当的吃一点坚果类的食物，比如核桃、芝麻、花生等。要纠正不良的生活习惯，培养良好的生活方式，比如不要熬夜，酗酒，不要久坐不动。比如可以做一些体育锻炼，慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山等，能够调整机体的神经内分泌系统，达到平衡状态。另外也不要穿紧身的内衣裤，也不要到高温的环境中。此外，应该适当的禁欲，性生活可以保证每周1~2次左右。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2020-05-25 4261次

• 男士备孕注意事项
  男士备孕期间需要注意：1，适当的锻炼，锻炼身体，不仅可以增强自己的体质，增加自己的免疫力，而且还可以提高精子的质量。2，均衡饮食，尽量的多摄入食物的种类，避免偏食，而且饮食中要注意水果和蔬菜的摄入，避免一些垃圾食品过量摄入，从而把自己的身体调整到一个最佳的状态。3，男士在备孕期间也可以适当的服用叶酸，这样男女双方同时服用叶酸可以有效的防止胎儿神经管缺陷。4，男士备孕期间也需要注意戒烟、戒酒，因为有资料已经证实吸烟和喝酒会增加胎儿的畸形率，这有实验证据表明，所以为了身体着想，也是为了子女着想，建议还是戒烟、戒酒，从而提供一个好的精子。
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  朱露云 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-26 5243次

• 备孕注意事项有哪些
  病情分析：女性在备孕的时候注意的事项有以下几点：第一，要作息时间规律，不要长期的熬夜劳累，过度的精神紧张，压力大等等。第二，也需要加以注意不要暴饮暴食，不要挑食，要营养均衡，尽量少吃辛辣刺激性的食物。第三从备孕开始就需要口服叶酸片，可以预防胎儿神经、血管畸形。意见建议：女性可以用超声监测排卵，在排卵期安排性生活，这样怀孕的几率相对比较大，如果出现月经推迟的情况，可以用早孕试纸检测一下是否怀孕。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2021-03-14 402次

• 备孕前注意事项有哪些
  病情分析：备孕前应该在前三个月就注意休息缓解压力，多听舒缓的音乐，保持心情舒畅，并且口服叶酸防止新生儿畸形。爱人应该注意忌烟，忌酒。意见建议：建议您在备孕期间，防止过度频繁的性生活，监测一下排卵，多注意休息，多喝温水，保持心情舒畅。每天做一些有益的事情，并且注意卫生，防止感染。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-18 802次

• 孕前注意事项
  孕前注意事项包括注意饮食、口服叶酸、加强运动等，能够增加怀孕的几率。1、注意饮食：如果现在正处于备孕期间，首先需要调整饮食习惯，不可以吃过于油腻以及辛辣的食物，比如油条、辣椒、胡椒、炸鸡、洋葱等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如番茄、西兰花、猕猴桃、苹果等，也可以吃一些含优质蛋白的食物，常见的食物包
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-01 0次

• 备孕一个月注意事项
  备孕一个月要注意口服叶酸片，改善不良的生活习惯，排卵期同房等。1、口服叶酸片：备孕期间建议男女双方同时服用叶酸片，可以提高精子质量，还能预防胎儿神经管畸形。2、改善不良生活习惯：如果有备孕的打算就需要开始戒烟戒酒，烟酒的刺激会影响到精子以及卵子的质量。并且要注意规律作息，不能熬夜，保持心情的愉悦。还
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-11-17 338次