颈椎痛吃什么东西好

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医生主讲实录

在病人出现颈椎疼痛情况以后,一是可以吃一点高钙、高蛋白的食物,比如说鲜奶,奶制品,豆汁,豆腐以及鱼虾之类的食物,来促进蛋白质、钙质的吸收。能够减轻颈椎部位炎性水肿的吸收和消退,能够缓解颈椎部位疼痛的症状,还能够延缓颈椎部退变的发展。

二是多吃一点新鲜的水果蔬菜,特别是多吃一点含维生素C比较高的绿叶蔬菜,以及猕猴桃,草莓,蓝莓,西瓜之类的水果来促进维生素的吸收。维生素具有抗炎的作用,所以能够减轻颈椎部位疼痛的症状。

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