怎么做冰敷效果好

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医生主讲实录

对于出现肢体外伤,引起局部软组织出现充血、水肿、疼痛这样的状态的时候,可以选择冰敷。一般建议在48小时以内,可以适当的冰敷,一般常常是持续半个小时左右的时间。根据严重程度可以适当的调整冰敷的次数,一般可以达到3次到10次左右的冰敷频率。

逐渐在两天左右的冰敷之后,可以使软组织肿胀的病理状态逐渐的减退,甚至消失。在两天以后,就暂时不能够做冰敷了,必要的时候还需要进行热敷。

以上内容仅供参考

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