孕妇补铁的食物有哪些

00:00
01:11

医生主讲实录

孕妇补铁的食物比较多,最常见的就是瘦肉、猪肝、血旺、黑木耳、芹菜等。所以,通常在怀孕期间有贫血的孕妇,都可以多吃这些补铁的食物,来促进血红蛋白的升高。同时,在孕期还需要饮食清淡,并且要饮食丰富,要多吃各种高蛋白类的食物,来补充身体的营养所需,比如常见的鱼、虾以及鸡、鸭等。

而且在怀孕期间还需要定期进行产检,看胚胎的生长发育情况。如果孕期便秘比较严重,建议孕妇要少吃辛辣刺激食物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测