妊娠高血压可以吃什么

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医生主讲实录

妊娠期高血压的患者可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,比如说像小白菜,菠菜,芹菜,油麦菜等都是可以的,而且像一些腌制的食物或者是一些烧烤、辛辣的火锅最好都不要吃。同时还应该要注意,像一些动物性的脂肪,还有动物内脏这些也最好都不要吃,要减少动物性脂肪的一个摄入,像一些海带,木耳,冬瓜,南瓜,香菇,这一类的食物可以多吃一些。

另外,在饮食上要多吃一些富含蛋白质,富含维生素的一些食物,同时适当的补钙,对于血压的控制也有帮助作用。另外,在这期间注意放松心情,避免情绪过度紧张,焦虑,激动,有一个好的心态对于血压的控制也是非常重要的,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高抵抗力。

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