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• 心里着急发慌难受怎么办

  首先区分一下是自己心情的问题还是身体的问题。如果说可能最近有一些着急、不愉快的事情所导致的，就是心理精神的问题。如果是身体出现的问题，可以做心电图或者24小时动态心电图监测。老人如果出现发慌难受，首先要看有没有心律失常，建议做一个24小时动态心电图监测，一般老年人可能更多见的是紧张、操心、焦虑等精神心理问题所导致的。平时要注意保持好心态、好心情，不能太过操心、太劳累、太紧张，注意规律生活，规律饮食，也可以多出去晒晒太阳，同时还要注意跟人多沟通，帮助转移一下注意力。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 3724次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2209次

• 心里难受失眠
  任何人都有心理问题，才能看到心理状态好坏的区别，不要走极端，不害怕困难，失败是成功之母，每次失败都是为了将来不再重蹈覆辙，有问题就寻找对策，而不是一直纠结历史，那样只会沉浸在过去。心有多宽，路就有多远，努力前行，释放压力，失眠是常见的睡眠障碍，可继发于躯体因素，环境因素，神经精神疾病等。反正是因精神紧张，焦虑恐惧，担心失眠的所谓原发性失眠症，其症状特点为入睡困难，睡眠不深，易惊醒，早醒，多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，白天嗜睡，严重影响工作效率或社会功能，在睡前稍微吃一些睡眠的食物，更有利于改善睡眠。
  语音时长 1:50”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 4520次

• 心里面难受怎么办
  首先，心里面难受如果是一些病情的难受，比如有心绞痛、胸闷等等一些情况，这种情况一定要到医院及时的就诊，检查一下看看到底是什么原因引起的，再进行相应的治疗。因为很多种疾病都有可能导致心里面比较难受。再就是如果是心里面难受是情绪等一些原因导致的，就可以选择一些发泄的方式，比如选择放声的大喊或者是痛哭，这样能够暂时的缓解情绪压力，对于身心压抑的调解都比较的有效。当心里面难受的时候也可以和朋友、家人来交流沟通，别一个人硬抗，因为在沟通交流过程中也可能会让身心得到一种安慰或者是宣泄。再就是心里难受的时候转移一下注意力，平时可以锻炼身体、听听音乐、逛逛街等，转移一下身体的注意力有可能也会缓解难受的症状。
  语音时长 01:29”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-29 8784次

• 失眠心里难受怎么回事
  病情分析：失眠心里难受，可能是由于睡眠不足而造成的。意见建议：所以建议这种情况应当适当调理下心情，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是听一些轻音乐来帮助舒缓心情，建议不要有太大的心理压力和负担。建议晚饭的时候不要吃太多，太饱，最好可以吃7到8分成。建议不要在睡觉之前看电子产品。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-02 2101次

• 头疼心里难受怎么办
  病情分析：头疼，心里难受，考虑到是由于气血不足引起的。意见建议：建议这种情况可以适当的多吃一些补血益气的食物，建议多外出活动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力。建议适当的增加蛋白质和维生素的摄入。如果一段时间没有缓解和改善，那么建议最好应该去做个脑ct或是脑彩超。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-03-07 2201次

• 心里难受失眠怎么办？
  心里难受伴有失眠症状，属于心悸的范畴，临床上常见于心虚胆怯证和阴虚火旺证，可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。若是心虚胆怯证常伴有心悸不安，善惊易恐，少寐多梦易惊醒，饮食差等症状，可以用安神定志丸加减，能够起到镇惊定志，养心安神的功效。若是阴虚火旺证，常伴有心悸易惊，心烦失眠
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 281次

• 心里难受失眠
  任何人都有心理问题，才能看到心理状态好坏的区别，不要走极端，不害怕困难，失败是成功之母，每次失败都是为了将来不再重蹈覆辙，有问题就寻找对策，而不是一直纠结历史，那样只会沉浸在过去。心有多宽，路就有多远，努力前行，释放压力，失眠是常见的睡眠障碍，可继发于躯体因素，环境因素，神经精神疾病等。反正是因精神
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 28次