孕妇可以吃塌菜吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃塌菜,塌菜中含有丰富的膳食纤维和粗纤维,这些物质可以促进胃肠蠕动,因为孕激素刺激的作用,孕妇的胃肠蠕动比正常人偏慢,子宫增大会压迫直肠,这些都会导致孕妇出现便秘的情况。

而塌菜中含有的膳食纤维,可以较好地促进胃肠蠕动,有效的改善孕妇便秘的情况,而且塌菜还是一种低热量的产品,能增加人体的饱腹感,减少食物的摄入,从而可以有效地控制孕妇的血糖和体重。此外,塌菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素,这些物质都能促进人体免疫细胞的再生,增强人体的免疫力,可以减少孕妇出现上呼吸道感染的可能。

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